0
Shares
काठमाडौं, —गर्मी याम सुरु भएसँगै बजारमा चिसो पेय पदार्थहरूको माग तीव्र रूपमा बढेको छ। विशेषगरी स्प्राइट, कोका-कोला, फ्यान्टा जस्ता कार्बोनेटेड पेय पदार्थहरू युवापुस्ता देखि बालबालिका सम्म लोकप्रिय बनिरहेका छन्। चिसोको अनुभूति दिलाउने यी पेयले तत्काल राहत त दिन सक्छन्, तर स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार यसको अत्यधिक सेवनले दीर्घकालीन गम्भीर असर पुर्याउन सक्छ।
चिसोको लोभमा स्वास्थ्य नबिग्रियोस्
गर्मी लाग्दा पसिना धेरै आउने, शरीरमा पानीको कमी हुनेजस्ता समस्या देखिन्छन्। यस्तो अवस्थामा धेरैले चिसो महसुस गराउने सोचले कोल्ड ड्रिङ्क रोज्ने गर्छन्। तर विज्ञहरू भन्छन् — “यी पेयले चिसो महसुस गराए पनि वास्तवमा शरीरलाई झनै निर्जलीकरण (dehydration) बनाउँछ।”
स्वास्थ्यमा पर्न सक्ने असरहरू:
डिहाइड्रेसन: यी पेयहरूमा क्याफिन र कार्बोनेटेड तत्व हुने हुँदा शरीरबाट झन् धेरै तरल पदार्थ बाहिर निकाल्ने सम्भावना हुन्छ।
मधुमेह र मोटोपन: अत्यधिक चिनीको मात्रा भएकाले दीर्घकालीन रूपमा मधुमेह र मोटोपनको जोखिम बढ्छ।
पाचनमा असर: अम्लीय स्वभाव भएका कारण पेटमा ग्यास, अम्लपित्त र पाचन समस्या हुन सक्छ।
दाँत र हड्डी कमजोर बनाउने: चिनी र अम्लीय तत्वले दाँत क्षय हुन सक्छ भने फोस्फोरिक एसिडले हड्डी कमजोर बनाउँछ।
कलेजो र मुटुमा दबाब: निरन्तर सेवनले कलेजोमा बोसो जम्न सक्छ, र ब्लड प्रेसर तथा मुटुसम्बन्धी समस्या निम्तिन सक्छ।
स्वास्थ्य विशेषज्ञको सुझाव, “गर्मीमा शरीरलाई तरल पदार्थको आवश्यकता पर्छ, तर यसको सही स्रोत पानी, नरिवल पानी, लस्सी वा घरमै तयार पारिएको जुस हुनुपर्छ। कोल्ड ड्रिङ्कले चिसो महसुस गराए पनि शरीरलाई स्वास्थ्य हानिकारक तत्वले भरिदिन्छ।”
