धेरै रिस उठ्नु मानसिक स्वास्थ्यका लागि खतरा: विशेषज्ञहरू चिन्तित

काठमाडौं-नियन्त्रित नहुने रिसले मानिसको मानसिक स्वास्थ्यमा गम्भीर असर पारिरहेको
 मनोविशेषज्ञहरूले बताएका छन्।

पछिल्ला वर्षहरूमा तनाव, डिप्रेसन, तथा सामाजिक अलगाव जस्ता मानसिक समस्या अत्यधिक रिस गर्ने व्यक्तिहरूमा तीव्र रूपमा देखिन थालेको छ।

नेपाल मनोस्वास्थ्य अनुसन्धान केन्द्र द्वारा हालै प्रकाशित एक रिपोर्ट अनुसार, बारम्बार रिस उठ्ने व्यक्तिहरूमा चिन्ता, एक्लोपन, र आत्मग्लानीको स्तर निकै उच्च देखिएको छ।

“रिस एकदमै संवेदनशील भावना हो। यसलाई दबाउनु पनि हानिकारक हो, तर uncontrolled राख्नु झनै खतरनाक। मानसिक स्वास्थ्य जोगाउन, रिसलाई बुझ्न र सम्हाल्न सिक्नैपर्छ।”